Água de Coco.1 coco verde para cada pessoa Antes de abrir os cocos, deixá-los esfriar bem na geladeira ou acrescentar gelo à água de coco. É um refresco delicioso e rico em sais minerais.

Bebidas de Gergelim. 1. 2 colheres de sopa de gergelim 1 colher de sopa de aveia 1/2 litro de suco de laranja mel a gosto. 2. 2 colheres de sopa de gergelim 200 gramas de mamão 112 litro de água mel a gosto 3. 2 colheres de sopa de gergelim 2 maçãs ácidas 1/2 litro de água mel a gosto Para todas as receitas, em primeiro lugar, bater bem, no liquidificador, as sementes de gergelim, com pouca água. Quando estiver cremoso, acrescentar aos poucos o resto da água e os outros ingredientes.

Chá de Casca de Maçã 6 colheres de sopa de casca de maçã para 1 litro de água. Preparo da casca: Secar as cascas de maçãs boas em forno aquecido, deixando a porta aberta; ou então na chapa de fogão a lenha.Preparo do chá: Colocar em água fervendo a casca e deixar ferver durante uns 10 minutos, com a vasilha tampada. Coar e servir frio ou quente, adoçado com mel e umas gotas de limão. Acrescentando às cascas umas rodelas de maça seca, o chá fica ainda mais delicioso.Este chá pode ser tomado com leite. Também sem adoçar é agradável ao paladar.

Coquetel de Amêndoas 30 gramas de amêndoas doces 200 ml de água 1 colher de sopa de germens de trigo mel a gosto Depois de ter deixado 30 g de amêndoas doces de molho em água fervente, tirar-lhes a pele, deixando-as por algumas horas mergulhadas em água fria. Então, batê-las no liquidificador, acrescentando aos poucos 200 ml de água. Coar e juntar 1 colher de sopa de germens, de trigo e mel a gosto. E uma bebida tônica e rica, especialmente para crianças e convalescentes.

Coquetel de Cenoura e Laranja 100 ml de iogurte 100 ml de suco de cenoura 100 ml de suco de laranja 1 colherzinha de suco de limão mel a gosto Bater tudo no liquidificador. Esta bebida é muito apreciada pelas crianças.

Coquetel de Leite e Fruta leite suco de frutas peneirado baunilha limão Em um liquidificador, misturar leite e suco de frutas peneirado ou irão peneirado. Bater até fazer espuma. A bebida é servida muito fria. À mistura pode-se juntar também baunilha e urnas gotas de limão.Nestas bebidas mistas, a dona de casa pode dar largas à fantasia, pois podem ser feitas inúmeras misturas.

Coquetel de Mel 1 copo de leite 1 gema de ovo 1 colherzinha de mel Misturar 1 copo de leite corri 1 gema de ovo crua e 1 colherzinha de mel e beber lentamente a pequenos goles. Em lugar de leite também se pode empregar qualquer suco de fruta e ainda enriquecer a combinação com germens de trigo ou levedura em pó.

Coquetel de Tomate 1 xícara de suco de tomate 112 laranja 1 colher de chá de temperos verdes 1 pitada de sal Bater tudo rio liquidificador e servir frio.

Coquetel Para Automobilistas 1 copo de suco fresco de cenoura 1 laranja 1 gema de ovo Misturar 1 copo de suco fresco de cenoura com o suco de 1 laranja e engrossar a combinação com 1 gema de ovo. Adoçar com um pouco de mel.Reforça a capacidade de acomodação da vista nas condições rapidamente cambiantes da luz, sobretudo nas viagens noturnas, por causa do seu elevado teor de vitamina A, necessária para a formação de pigmentos visuais.

Laranja com Leite 112 litro de leite ou iogurte 2 laranjas 1 colher de sopa de aveia mel a gosto Bater tudo no liquidificador e servir na hora.

Laranja com Mamão 2 xícaras de mamão picadinho 1 112 xícaras de suco de laranja 3 colheres de sopa de suco de limão 114 de colher de chá de baunilha 2 xícaras de água fria mel a gosto Bater no liquidificador, por 1 minuto ou até ficar cremoso, o mamão, suco de laranja e limão. Adicionar o mel, baunilha e água fria. Servir com cubos de gelo.

Lua Azul 113 de xícara de suco de uva 314 de xícara de suco de amara 314 de xícara de suco de laranja 3 colheres de sopa de suco de limão6 .314 de litro de água fria mel a gosto Misturar tudo.

Morango com Leite 112 litro de leite ou iogurte 100 gramas de morangos 1 colher de sopa de aveia mel a gosto Bater os ingredientes no liquidificador e servir na hora.

Néctar de Frutas Suco de 3 laranjas, suco de 3 limões 1 litro de água mel a gosto 1 xícara de suco de morango Proceder de maneira idêntica à indicada na receita de Néctar Dourado.

Néctar Dourado 1 1/4 de xícaras de suco de laranja 1 1/4 de xícaras de suco de abacaxi 1 litro de água mel a gosto Misturar tudo bem e pôr a gelar. No momento de servir, acrescentar uma pitada de hortelã.

Ponche Real 112 abacaxi ralado ou Picado bem fino suco de 2 limões 112 litro de suco de uva 112 litro de água fria mel a gosto Misturar todos os ingredientes e servir gelado.

Refresco de Frutas 1 litro de água 1 colherzinha de suco de limão 1/4 de litro litro de suco de fruta Para obter refresco de morangos, framboesas, cerejas, laranjas, e maracujás, espremer a fruta e misturar o suco bruto com água, um pouco de mel ou açúcar mascavo e suco de limão. Calcular 1 litro de água e 1 colherzinha de suco de limão para 1/4 de litro de suco de fruta.

Sugestões Para Bebidas de Frutas Abacaxi e maracujá. Abacaxi, maçã e limão. Abacate, leite e limão. Banana e leite. Banana, mamão, maçã e limão. Caju e limão. Laranja, abacaxi e limão. Laranja, tangerina e limão. Morango, cereja e ameixa. Morango, laranja e limão. Morango, coco e leite. Manga e limão. Mamão e leite. Uva e limão.

Sugestões Para Sucos Cenoura e suco de limão. Cenoura, folhas de espinafre e limão. Cenoura, beterraba e limão. Cenoura, maçã e limão. Cenoura, salsão (talo e folhas), espinafre e limão. Cenoura, maçã, folhas de beterraba e limão. Cenoura, couve e limão. Cenoura e abacaxi. Cenoura, alface, espinafre e limão. Cenoura, beterraba e coco. Cenoura, salsa, maçã e limão. Cenoura e coco. Cenoura, beterraba, pepino e limão. Repolho, salsão e limão. Salsão, tomate e rabanete. Tomate, couve e pimentão verde. Tomate e maçã.