Como
Superar a Depressão
Pr.
Stina
Como
surge a depressão? Quais os sintomas? Você imagina que tem
depressão? Se esse fantasma o assusta, a Voz da Profecia
garante a você que é possível superá-lo.
A
depressão se parece com uma sensação de desapontamento.
Parece uma sombra, uma nuvem densa em cima da sua cabeça.
Você se levanta cansado e tudo o que faz exige bastante
esforço.
Tudo
fica mais difícil. Aí você quase não sai, não aceita convites,
prefere isolar-se cada vez mais.
Você
tenta não entregar-se, procura combater esse gigante, mas
volta a sentir um desânimo que suga toda a energia restante.
Parece
que uma escuridão o cerca por todos os lados e você começa
a descer ao poço sem fundo da depressão.
Os
psicólogos afirmam que a depressão aflige a pessoa mais
do que qualquer outra doença. E se houver alguma outra enfermidade,
tal doença na presença da depressão galopa na direção errada.
A
depressão nos ronda muito mais do que imaginamos. Especialmente
nas cidades grandes. A selva de concreto se tornou tão cruel
conosco, não só pelas ofensas, mas também por nos ignorar
e depois nos agredir com o espectro do medo.
Esses
dias fiquei surpreendido ao saber que 46% da população de
São Paulo já teve algum tipo de atendimento psicológico.
O fato mais perturbador segundo os profissionais é que os
casos não tratados de depressão atingem números alarmantes.
A
depressão pode estar ligada a alguma perda que tivemos.
De um parente, a perda do namorado, da auto-estima, a perda
de um emprego ou o medo de perdê-lo. Também pode estar ligada
a uma reação de desapontamento, uma frustração grave e dolorida.
Geralmente são ferimentos emocionais.
Comumente
as pessoas estacionam em um clima negativo, descrito pelos
especialistas como baixo astral. Elas conseguem viver, mas
tudo ao redor fica sombrio e se sentem "pra baixo".
Às
vezes foi um insulto, uma rejeição, uma injustiça sofrida,
multiplicados pela tristeza e pela raiva.
A
chave para a depressão está em nossa reação a ela, nossa
atitude para com essas coisas ruins que cruzam nosso caminho.
A
depressão se desenvolve no cérebro. Se quisermos atacar
de frente a depressão, temos que eliminar hábitos errados
de pensar. Isso não é fácil, mas através da graça de Deus
se torna possível.
Foi
exatamente isso que aconteceu com o apóstolo Paulo quando
escreveu a carta aos Filipenses. Estava preso dentro de
um calabouço romano, escuro e úmido. Com certeza era uma
forte razão para um grande desapontamento e tristeza.
O
ativo e incansável batalhador do Evangelho, estava agora
confinado entre paredes geladas de pedra. Dali escreve uma
carta de ânimo aos filhos na fé. Filipenses começa e termina
invocando a graça divina sobre todos eles.
Paulo
não deixou seus pensamentos afundarem na escuridão das circunstâncias.
Não permitiu que a ansiedade, o ressentimento e a raiva
o dominassem.
Paulo
colocou sua situacão depressiva nas mãos de Deus. Ele apontou
seu problema na direção do Céu e quando fez isso, começou
a ver a luz iluminando a masmorra fria e insalubre. Ele
viu que a graça de Deus podia fazer coisas positivas por
ele. Que era capaz de reverter os seus problemas, mágoas
e tristezas. E ainda conseguiu escrever estas palavras,
que estão registradas em sua carta aos Filipenses:
"As
coisas que me aconteceram contribuíram para o progresso
do Evangelho". Filipenses 1:12.
"Dou
graças ao meu Deus quando me lembro de vós." Filipenses
1:3
"Regozijai-vos
sempre no Senhor. Outra vez digo, regozijai-vos." Fil. 4:4
"Posso
todas as coisas naquele que me fortalece." Filip 4:13
"Esquecendo-me
das coisas que para traz ficam, prossigo para o alvo." Filipenses
3:13 e 14
Na
cela solitária poderia relembrar o passado e abominar o
presente, mas resolveu acreditar no futuro. Decidiu ser
alegre e agradecer.
Reverteu
todo o quadro da depressão e mergulhou nas promessas divinas
a ponto sentir-se feliz mesmo ali onde estava.
Conseguiu
desfocar o problema pungente, para enaltecer as vitórias
do Evangelho: "Com isto me regozijo, disse ele, sim, sempre
me regozijarei." Filipenses 1:18
Como
então podemos superar a depressão?
Além
de procurar um médico, porque depressão é doença, a fé é
um elemento fundamental no processo da cura da depressão
e muitas vezes o fator decisivo. É preciso confiar em Deus
e pensar positivamente.
Um
cardiologista chamado para uma emergência, antes de sair
indicou uma paciente aos seus assistentes dizendo: "esta
moça é portadora de TS."
Como
ela não sabia que TS era a sigla da sua doença, imaginou
logo que TS era o código das palavras em inglês: Terminal
State = estado terminal. Deprimida pensou que seus dias
estavam contados e morreu em poucos dias na UTI do hospital.
O
reverso também ocorre. Um senhor com o coração enfraquecido,
estava em situação gravíssima. Normalmente o coração tem
dois sons apenas. Mas este era um caso de falência do músculo
cardíaco, e surgiu um terceiro som denominado "ritmo de
galope", estágio terminal da doença. O cardiologista disse
aos alunos: "agora vocês vão assistir a um bom galope."
Mas o incrível aconteceu. O paciente em duas semanas recebeu
alta completamente curado.
Ele
havia entendido que o bom galope seria a reabilitação que
ele teria. Imediatamente quando ouviu a expressão, a esperança
estimulou sua mente e o processo de cura e restauração foi
iniciado para a sua imensa alegria.
Amigo,
mediante a confiança em Deus, você pode superar todos os
seus problemas. Inclusive a depressão. E deixar aos cuidados
divinos toda e qualquer dificuldade que esteja enfrentando.
Deixe suas preocupações e fardos aos cuidados do Salvador
Jesus, que disse: "Venham a Mim todos os cansados e oprimidos
e Eu os aliviarei." Mateus 11:28
Se
você acreditar em Jesus, começará em você o milagre da cura
e da restauração. |