1. Ginástica Matinal Diariamente, todas as manhãs,
ao levantar, e como estimulante das funções
capilares, escovar a seco a pele, executar exercícios
respiratórios e ginásticos, sendo possível
com a janela aberta, para aumentar a irrigação
do sangue e a distribuição de oxigênio
nos órgãos de movimento.
2. Exercício Físico e Vida ao Ar LivreDar um passeio diariamente ao ar livre (se for possível, num bosque),
especialmente para quem trabalha sentado ou sem se mover, permanecendo sempre no
mesmo lugar, e locais fechados. O ar das grandes cidades é tóxico. Mediante o
passeio consegue-se melhor irrigação sangüínea, melhor combustão, melhor
trabalho muscular e, portanto, um metabolismo mais ativo. Graças ao esforço
muscular produzem-se matérias que fomentam o metabolismo e hormônios
estimulantes da circulação. O mesmo se pode dizer dos desportos moderados,
sobretudo da natação, do remo, da equitação e da ginástica.
3. Alimentação
NaturalObservação rigorosa de um regime lactovegetariano com suficiente
alimentação a cru, na forma de sucos de fruta e de verduras (sucos frescos antes
de cada refeição), frutas e saladas, com o que se compensam as deficiências de
vitaminas (especialmente A, C e K), fermentos, auxonas e matérias aromáticas.
Também os tecidos recebem elevada percentagem de potássio e de minerais do grupo
do potássio.
4. Eliminação do Sal nos Alimentos. Toda a adição de sal nos
alimentos deve ser suprimida. Como especiarias deve-se utilizar todas as raízes
vegetais e, quando muito, água do mar.
5.
Alimentação ParcaNenhum excesso de alimentação, mas regime parco. Todo o excesso de peso
tem de ser retificado, submetendo-se a pessoa a medidas físicas e um regime.
6. Óleos
Extraídos a FrioEmpregar, na medida do possível, gorduras e óleos com elevado teor de
ácidos gordurosos não saturados, isto é, azeites extraídos a frio, como óleo de
linho comestível, óleo de sementes de girassol, óleo de noz e outros, portanto
os ácidos, gordurosos não saturados exercem uma influência anticancerosa,
estimulando também as funções hepáticas e biliares.
7. Manter a Todo o Custo o Regime Normal do
Intestino
É fundamental a conservação ou recuperação da função intestinal normal e
da presença normal de bactérias intestinais. Só na presença de bactérias normais
do intestino (coli) é possível a necessária síntese de vitaminas, especialmente
da K. A função do intestino deve regular-se forçosamente por meios medicinais
(consultar o médico) e dietéticos (iogurte, óleo de linho, grãos de mostarda,
figos ou passas de conserva, suco de maçã em jejum e outras medidas), ou físicos
(irrigação de camomila, lavagens intestinais).
8. Eliminar os Aditivos Sintéticos na
Alimentação
Na medida do possível deve-se evitar no meio ambiente e na alimentação todas as matérias favoráveis ao
câncer. São consideradas como tais todas as coisas estranhas à Natureza que
exerçam a sua influência em quantidade e tempo suficientes. Cumpre evitar,
sobretudo, os alimentos desvalorizados ou falsificados, ou excitantes, os
estupefacientes, o abuso de medicamentos e a intoxicação da atmosfera pelos
gases de escape (motores).
9. Uso Abundante de Mel Deve consumir-se a maior quantidade possível de mel, não só como
alimento, mas também como matéria ativa anticancerosa, devido ao seu conteúdo de
colina e acetilcolina. O açúcar e os doces, a farinha branca
e os seus derivados devem limitar-se radicalmente. O pão integral, as papas (de
flocos de vegetal ou trigo fresco triturado, cozido ou sem cozer), os grãos de
trigo germinados e as batatas cozidas com casca são muito de recomendar.
10.
Regime Depurativo A pele, o fígado e o tecido conjuntivo devem ser reforçados e estimulados
nas suas funções como principais dispositivos de desintoxicação do corpo.
Consegue-se isto mediante o jejum, banhos sudoríferos (finlandeses,
turcos), banhos medicinais (carbônicos, de ar, de águas ferruginosas, de lama ou
de água salina), banhos de mar, banhos muito quentes, regimes de depuração do
sangue (visco, alho, mistura de ervas, suco espremido, fresco, de ervas). Para a
aplicação vejam-se os capítulos correspondentes neste livro.
11. Eliminar os
Focos SépticosTodos os focos de inflamação crônica, por exemplo nos dentes, nas
amígdalas, vesícula, apêndice, órgãos do baixo ventre, devem ser totalmente
extirpados. Qualquer irritação sofrida durante anos pode provocar câncer.
12. Vida Sã de Corpo e de
MentePara a conservação e normalização das funções orgânicas, deve-se aplicar,
além do trabalho corporal e muito movimento à luz, ao ar, ao sol e na água,
tranqüilidade, isolamento, recolhimento e concentração. As influências psíquicas
podem, com o tempo, facilitar o caminho para a formação e multiplicação do
câncer.
Sabemos que, de maneira geral, nos encontramos apenas na fase inicial do
conhecimento dos problemas biológicos essenciais, que estes exigem um esforço
paciente e constante e que o médico tem de tentar
perseverantemente compreender a imensa sinfonia da vida, a fim de captar com
perfeição o ritmo e o significado de cada instrumento isolado, para, de
acordo
com a missão de todos eles, separadamente e no conjunto, manter o seu som puro e
afinado, conservando-os perfeitos para que sejam úteis.
Fim do Capítulo 16 
